Como converter vídeos MOV do iPhone para MP4

A Apple grava vídeo no contêiner QuickTime .MOV e, desde o iOS 11, geralmente com o codec HEVC (H.265). Nenhuma das duas escolhas é problema em dispositivos Apple, mas dá dor de cabeça em todo o resto: celulares Android, players antigos do Windows, uploads no WordPress e a maioria dos formulários web esperam MP4 com H.264.

Converta no navegador

1. Abra MOV para MP4 e solte o arquivo (até 2 GB).
2. Aguarde o FFmpeg — ele roda dentro do seu navegador como WebAssembly, então o primeiro uso baixa um motor de 30 MB, e depois fica em cache.
3. Baixe o MP4. O vídeo é recodificado em H.264 com CRF 23, o que é visualmente idêntico ao original para gravações de celular.

Vou perder qualidade?

Recodificar sempre custa alguma coisa, mas CRF 23 mantém muito mais detalhe do que qualquer app de mensagens preservaria de qualquer forma. Se o arquivo for para arquivamento, guarde também o MOV original.

Reduza o tamanho ao mesmo tempo

MOV para MP4 mantém a resolução e a taxa de quadros. Se você também precisa de um arquivo menor — para e-mail ou WhatsApp — use Comprimir vídeo em vez disso: ele aceita MOV diretamente e deixa você escolher o quanto quer comprimir.

Evite o problema da próxima vez

No iPhone, vá em Ajustes → Câmera → Formatos → Mais compatível. As novas gravações sairão em H.264 num contêiner compatível com MP4, e você pode pular esta página no futuro.